Не только вы в такой ситуации.
Первое что нужно сделать - выдохнуть, выпить чаю и с холодной головой приступить к решению проблемы.
Изучите форум, разделите МФО на группы (безобидные, особо вредные) - старайтесь погашать в первую очередь самые крупные займы в особо вредных компаниях.
И без...