Можно всё 😎

[Wicked😈]

Лучше пей

Чем быть злой

 

[Antikvar]

Овощной

Полезно. Очень нравится, к мясу хорошо идёт

 

[Wicked😈]

Полезно. Очень нравится, к мясу хорошо идёт

Были еще голени куриные , но я не стала рисковать, поэтому ток салат )

 

[Antikvar]

Были еще голени куриные , но я не стала рисковать, поэтому ток салат )

Вот. Сегодня можно немного больше позволить

 

[Wicked😈]

Вот. Сегодня можно немного больше позволить

Наверное

 

[Николавна]

Уже с утра по 50 грамм и в караоке ?)

Не, уборка у меня дома, с песнями и плясками

 

[Николавна]

Привет!

 

[Wicked😈]

Не, уборка у меня дома, с песнями и плясками

У тебя или тигра

 

[Николавна]

У тебя или тигра

У себя конечно. Не знаю никаких тигров.

 

[Wicked😈]

У себя конечно. Не знаю никаких тигров.

Че разошлись

 

[Antikvar]

Привет!) в качалку сегодня ?

 

[Antikvar]

У тебя или тигра

Вот всюду ты пролезть стараешься

 

[Эдик_Нк]

Не, уборка у меня дома, с песнями и плясками

Ну ладно)

 

[Wicked😈]

Вот всюду ты пролезть стараешься

Че опять пристал я просто интересуюсь

 

[Antikvar]

Не, уборка у меня дома, с песнями и плясками

С барабанами

 

[Николавна]

Привет!) в качалку сегодня ?

Вчера после работы ходила. Опять вот коленку тянет. Пздц какой-то, только пройдет более менее, снова идти надо, позанимаешься - опять болит и так по кругу. Надо какую-то другую мазь. Звездочка не справляется что-то.

 

[Эдик_Нк]

Вчера после работы ходила. Опять вот коленку тянет. Пздц какой-то, только пройдет более менее, снова идти надо, позанимаешься - опять болит и так по кругу. Надо какую-то другую мазь. Звездочка не справляется что-то.

Тогда не приседай, раз болит, тут главное не навредить, я по своему опыту говорю, когда становую в 2 раза больше своего веса тянул и так же приседал, а сейчас это полностью исключил, ибо на спину отдаёт от больших весов ). На ноги и ягодицы есть другие тренажёры, локальные так сказать

 

[Antikvar]

Тогда не приседай, раз болит, тут главное не навредить, я по своему опыту говорю, когда становую в 2 раза больше своего веса тянул и так же приседал). На ноги и ягодицы есть другие тренажёры, локальные так сказать

Можно пока ноги не задействовать. К тому же нагрузку могла не рассчитать

 

[Николавна]

Тогда не приседай, раз болит, тут главное не навредить, я по своему опыту говорю, когда становую в 2 раза больше своего веса тянул и так же приседал). На ноги и ягодицы есть другие тренажёры, локальные так сказать

Она у меня после любой нагрузки болеть начинает. Может растянула, хз. Т.е. сзади коленки ощущение, что струна какая-то натянута. Вроде разогнешь ногу, походишь, норм становится. Только согнула и все, опять это ощущение, что какая-то струна не дает ее разогнуть. Сейчас правда уже не такая адская боль, как изначально, но все равно болит еще.

 

[Manuel]

Она у меня после любой нагрузки болеть начинает. Может растянула, хз. Т.е. сзади коленки ощущение, что струна какая-то натянута. Вроде разогнешь ногу, походишь, норм становится. Только согнула и все, опять это ощущение, что какая-то струна не дает ее разогнуть. Сейчас правда уже не такая адская боль, как изначально, но все равно болит еще.

Есть тренажеры, которые колени минимально задействуют. У меня тоже побаливали после групповых занятий, даже наколенники взяла. Не помогло.
Потом сменила тренажеры и перестало болеть.

 

[Эдик_Нк]

Она у меня после любой нагрузки болеть начинает. Может растянула, хз. Т.е. сзади коленки ощущение, что струна какая-то натянута. Вроде разогнешь ногу, походишь, норм становится. Только согнула и все, опять это ощущение, что какая-то струна не дает ее разогнуть. Сейчас правда уже не такая адская боль, как изначально, но все равно болит еще.

Связки потянула мб, если раньше не болело. Расстягиваться надо, и вообще перед любым началом занятий на лайте разогреться, на вело покрутить педали минут 15 например

 

[Manuel]

Всем доброе утро

 

[Antikvar]

Всем доброе утро

Доброе!

 

[Николавна]

Связки потянула мб, если раньше не болело. Расстягиваться надо, и вообще перед любым началом занятий на лайте разогреться, на вело покрутить педали минут 15 например

Никогда не болело раньше. Мазь какая-нибудь здесь поможет или только ждать?

 

[Николавна]

Всем доброе утро

Привет! Что-то ты вчера рано ушла, не закончив общение.

 

[Марек]

Никогда не болело раньше. Мазь какая-нибудь здесь поможет или только ждать?

Диклоран либо диклофенак

 

[Manuel]

Привет! Что-то ты вчера рано ушла, не закончив общение.

Привет
Вчера пыталась быть в нескольких местах одновременно

 

[Эдик_Нк]

Никогда не болело раньше. Мазь какая-нибудь здесь поможет или только ждать?

Не подскажу, никогда мазями не пользовался, если не считать с пиявкой или как его, когда нос ломал, чтобы синяки убрать быстрее))

 

[Китана]

Слушай, а Китана, это Аринка?

Это я Николаш
Приветики

 

[Wicked😈]

Это я Николаш
Приветики

Здравствуйте, я читала про плетку требую объяснений