История одной тупицы, которая по уши в болоте.

[eNemy]

Я в курсе, шо ты мне объясняешь?
Ты просто не веришь в Ивкина?!Так и скажи.

Вопрос не веры . Вопрос в воле

 

[Мия 22]

Ахаха, как свои, веры в "астро" и "прочее" всякую, некоторые скрывают

Я что ли? В общие гороскопы не верила и не верю

 

[Китана]

Подвижная работа играет конечно. Но больше влияет скорость обмена веществ . Кому то надо 2 часа усилий , что б на кг похудеть . Кому то надо 20 минут на это .

Ну вот же опять питание. Толку будет от моих тренировок или его, если он жрать будет всякую хрень на 4тыс. ккал?!!!Никакой. Про питание тоже нельзя забывать. Это 90% успеха, а лишь 10% тренировки.

 

[ivkin]

Подвижная работа играет конечно. Но больше влияет скорость обмена веществ . Кому то надо 2 часа усилий , что б на кг похудеть . Кому то надо 20 минут на это .

И это тоже, обмен довольно быстрый. Стоит чуть ограничить рацион - и сразу килограммы уходят

 

[Китана]

Вопрос не веры . Вопрос в воле

А да, это ему нах*й не надо))) он так. Я думаю, там реально обмен веществ быстрый, у мужиков, это часто встречается)

 

[eNemy]

Ну вот же опять питание. Толку будет от моих тренировок или его, если он жрать будет всякую хрень на 4тыс. ккал?!!!Никакой. Про питание тоже нельзя забывать. Это 90% успеха, а лишь 10% тренировки.

Нет . Дело не в калориях . Хватит читать муть из фитнес журналов . Это медицина . Без тренировок ты наберёшь жир , либо вообще не наберёшь в его случае

 

[ivkin]

Ну и алкашка, кофе, вещества тоже не дают набрать

 

[ivkin]

Пока оставил только кофе. А, ну и сигареты.

 

[eNemy]

Ну и алкашка, кофе, вещества тоже не дают набрать

Можно все упростить , фармой, но на это нужны будут бабки )

 

[Китана]

Нет . Дело не в калориях . Хватит читать муть из фитнес журналов . Это медицина . Без тренировок ты наберёшь жир , либо вообще не наберёшь в его случае

Ну да. Муть, из интернета, это врач эндокринолог?!
И с тренировками можно набрать жир, точнее мышцы, которые будут под жиром. Ты никогда в жизни за тренировку не сожжешь 4тыс. ккал, да даже 2 не сожжешь.
И тема даже не про ккал, а про бжу.

 

[Китана]

Можно все упростить , фармой, но на это нужны будут бабки )

Ага, только фарма, для не далеких.

 

[ivkin]

Можно все упростить , фармой, но на это нужны будут бабки )

Был у меня знакомый, торговал какими то препаратами нелегально для массы, но я не стал пробовать...

 

[ты серьёзно?]

Бл*, тип бомжует по тридцатому кругу, да у баб по-чутка деньги стреляет. А вы тут про режим, спорт и питание. Эксперты. Ну ок, ладно.

 

[eNemy]

Ну да. Муть, из интернета, это врач эндокринолог?!
И с тренировками можно набрать жир, точнее мышцы, которые будут под жиром. Ты никогда в жизни за тренировки не сожжешь 4тыс. ккал, да даже 2 не сожжешь.

Я согнать могу 3 кг за тренировку . Мне не надо считать калории . Есть комплекс определенный , для набора массы качественной .но это не легко .
Особенно без фармы .
Нужен режим , сон , питание . Отказ от алкашки . Ну и тренировки на набор массы .

 

[eNemy]

Был у меня знакомый, торговал какими то препаратами нелегально для массы, но я не стал пробовать...

Правильно сделал )

 

[Китана]

Я согнать могу 3 кг за тренировку . Мне не надо считать калории . Есть комплекс определенный , для набора массы качественной .но это не легко .
Особенно без фармы .
Нужен режим , сон , питание . Отказ от алкашки . Ну и тренировки на набор массы .

Что ты сгонишь??Воду???Ну от твоей масса тела, да. Но это вода, которая вернется к тебе, через пару дней.
Не советуй, свою фарму никому, пожалуйста. И без нее, можно справится. Было бы желание.

 

[Привет это Маша!))]

Я что ли? В общие гороскопы не верила и не верю

Ахаха, ну ребята быстро вы здесь меняетесь. Я, не про общие,был вопрос до этого, я сейчас ответила, также как некоторые до..Странно, всё это, я про сейчас то что происходит, забавно, я как заглянула, так и написала сразу, даже не читала, что до)

 

[eNemy]

Что ты сгонишь??Воду???Ну от твоей масса тела, да. Но это вода, которая вернется к тебе, через пару дней.
Не советуй, свою фарму никому, пожалуйста. И без нее, можно справится. Было бы желание.

Я против фармы .
Спорить не собираюсь . Если он захочет , сам всё сделает

 

[ivkin]

Ахаха, ну ребята быстро вы здесь меняетесь. Я, не про общие,был вопрос до этого, я сейчас ответила, также как некоторые до..Странно, всё это, я про сейчас то что происходит, забавно, я как заглянула, так и написала сразу, даже не читала, что до)

А ещё раз по пунктам и чтоб понятно?

 

[Китана]

Я против фармы .
Спорить не собираюсь . Если он захочет , сам всё сделает

Да он делать ниче не будет.
Ты просто говоришь, что трени, это якобы самое главный механизм в построении тела, отводя питание на второй план. Это не так. Это любой врач и тренер тебе скажет. Питаясь, хуйней и трансжирами, у тебя никогда не будет формы. Будут мышцы, но какой толк, если они будут под жиром. И сам пухлый будешь, еще больше, чем был.

 

[eNemy]

Да он делать ниче не будет.
Ты просто говоришь, что трени, это якобы самое главный механизм в построении тела, отводя питание на второй план. Это не так. Это любой врач и тренер тебе скажет. Питаясь, хуйней и трансжирами, у тебя никогда не будет формы. Будут мышцы, но какой толк, если они будут под жиром. И сам пухлый будешь, еще больше, чем был.

Я не сказал , что питание на второй план совсем. Важно и то и то .

 

[Китана]

Бл*, тип бомжует по тридцатому кругу, да у баб по-чутка деньги стреляет. А вы тут про режим, спорт и питание. Эксперты. Ну ок, ладно.

Ты так пытаешься косить под Троху…но у тебя так плохо, получается)

 

[Привет это Маша!))]

А ещё раз по пунктам и чтоб понятно?

1 шутили, как-то, но ты всерьёз скинул, свои данные и типа шутя, попросил прогноз, и тебе предложили, мы с тобой перешутковались, что на форуме у всех схожие, ты с Мией о этом переписывался и всерьёз. 2. Сейчас, опять мной, была поднята эта тема, только потому что, я в личку писать не стала и как-бы предложение, потому что, раз уж надо, вот пжл, сейчас будет возможно))

 

[Китана]

Я не сказал , что питание на второй план совсем. Важно и то и то .

Ну с питанием без трени, запросто можно похудеть в месяц для девушки, например, на 2-3кг. А вот без питания, с тренировками, нихера)))

 

[eNemy]

Ну с питанием без трени, запросто можно похудеть в месяц для девушки, например, на 2-3кг. А вот без питания, с тренировками, нихера)))

Ну так вопрос про набор и не про девушку )

 

[Мия 22]

1 шутили, как-то, но ты всерьёз скинул, свои данные и типа шутя, попросил прогноз, и тебе предложили, мы с тобой перешутковались, что на форуме у всех схожие, ты с Мией о этом переписывался и всерьёз. 2. Сейчас, опять мной, была поднята эта тема, только потому что, я в личку писать не стала и как-бы предложение, потому что, раз уж надо, вот пжл, сейчас будет возможно))

Его в тот день не было, я скидывала прогноз Гуччи и Коту

 

[ты серьёзно?]

Ты так пытаешься косить под Троху…но у тебя так плохо, получается)

Кто такой Троха?

 

[Привет это Маша!))]

Кто такой Троха?

Трололо, я так понимаю

 

[Китана]

Ну так вопрос про набор и не про девушку )

Я понимаю. Просто к тому, что питание, это ключевое, все таки))
Ну мож по набору массы, тебе виднее)

 

[Китана]

Кто такой Троха?

Трололо. Если не сообразил.