Это Телеграмм-бот, их море, выбираете любого, там вам предложат подписаться на какой-нибудь канал (люди тоже хотят активности, подпишитесь, потом отпишетесь). Возвращаетесь в бота, нажимаете Я подписался, потом вводите свой номер - там выпадут все поиски вас, посмотрите.
Потом пишете Старт - выходит меню, там выбираете Удалить данные, оно перекинет на сайт самой системы, там вписываете во все поля то, что у же засвечено (вы это посмотрели ранее) и нажимаете Отправить.
У меня быстро удалилось, у меня там немного, супругов, иждивенцев и прочих связок не имею, я туда попала из слитой базы Яндекс еды со всеми адресами доставки и телефоном.
Так что танцуют сливают все, лучше удалить. И ГетКонтанкт если ставили - удаляйте, предварительно отправив запрос на удаление персональных данных.