А если ты собой занимаешься, травм можно избежать, посмотрите на криштиану Роналду, человек феномен тренируется и тренируется, в итоге что? У него за всю карьеру не было не одной серьезной травмы , типо крестов и тд, потому что он подготовил своё тело так, что оно может выдержать все, даже если его специально ломают