А какой ответ вы хотите еще получить?) за 493 страницы расписано от и до . ситуэшн у всех разные. У кого-то открыты все соцсети, они берут телефоны с незнакомых номеров,трясутся от любой смс, таких расколоть , как делать нех.. Если у вас закрыты, а лучше удалены соц сети, стоит антиспам звонков и вы игнорите разного рода стремные смс, вам не будет нихрена стрессового. А если вы гений и все рассказали родным ( что единственное верное решение) , то вам не о чем париться от слова совсем!! Каждому объяснять и разжёвывать никто здесь ничего не будет, все взрослые люди.